老年白癜风患者该如何进行锻炼

概述

我们都知道白癜风属于危害性很大的皮肤病，除了影响成年人的生活工作之外，它对老年人的晚年生活也是有一定危害的，老年人免疫力比较低下，身体素质较差，所以患上白癜风后也要引起适当重视。患者最好根据自己的身体素质选择适量的锻炼场所及方法。且选择合适的鞋子在运动时，尽量穿软底鞋、运动裤，注意保暖，保持愉悦乐观的心情，这样能很好的辅助治疗。

步骤/方法：

1 老年白癜风患者是白癜风患者中的特殊群体，虽然得了白癜风但也要经常锻炼身体才行，不要以为白癜风后就要宅在家里不出门，这是错误的认识。老年白癜风患者一定要加强锻炼，常见的步行、慢走方法、速度等也需要因人而异。

2 老年白癜风患者日常运动最好选在室外，空气比较新鲜的地方。一定要注意不要在太阳直射的场地上运动，以免阳光中的紫外线损伤皮肤内的黑色素细胞，给患者的皮肤造成严重的损伤，加重患者的病情。此外，患者也要远离一些污染较重的区域，尤其是灰尘较大的公路边上。

3 白癜风的预防锻炼方法有很多，但是由于每个人的身体情况不一样，患者选择的方法也是不同的。锻炼前应适当的热身，这样可以帮助老年患者缓解身体的僵硬，避免运动损伤的发生。不要盲目的锻炼，这样一来对于改善患者内分泌功能没有益处，甚至会降低患者的免疫力，损伤身体的健康。

注意事项

老年白癜风患者日常多锻炼身体，对疾病的康复是很有益的。但白癜风患者的皮肤敏感，在锻炼的同时，也有很多注意事项，以防白癜风病情的恶化。对于年老体弱重症患者则要在家人的帮助下医生的指导下及时的进行治疗和锻炼，这样可以防止白斑的进一步扩散。