距腓后韧带断了的话有什么症状

概述

有的人以前打篮球，跳落地的时候被别人的脚垫到了，然后就崴到了，后来去医院拍核磁共振，说是韧带断裂，但是一直没有时间去治，最近这段时间脚就特别的疼，走路都很吃亏，我就在网上查了很多方法，也试了很多种，下面我说一下脚部韧带断裂是什么症状。

步骤/方法：

1 第一：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱，发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱，另外，女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下，已知这是造成疲劳骨折的原因之一。

2 第二：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤，技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤，在身体状况不良的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤。

3 第三：从事冲撞性较强的运动时，如果注意力不集中或集中持续时间不长，发生损伤的危险性增加，情绪不稳定、易急躁、急于求成，或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤

注意事项

运动锻炼前需要做好充分的准备活动，运动锻炼时要注意方式方法，不宜过猛过量，造成肌肉损伤，运动锻炼后要注意休息，不宜立即猛喝水，运动后适合喝水并不是饮料