【了解】男人五十性功能怎么样算正常

概述

随着时间的推移，年纪也在逐渐的增加，这时就应该注意养生，避免身体过快的衰老才行，尤其是男人上了五十岁后，衰老就会明显的加速，性功能会很快的衰退，这时提高男性性能力就很关键了，性衰老是困扰很多男性的问题。性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅缩水，对性爱的需求逐渐减少。

步骤/方法：

1 平时性爱的频率也是因人而异的，一般年轻人比较频繁，随着年龄的增长会越来越少，一般建议每周三到四次左右，而五十岁以后就可以自己决定了，有规律的进行房事有利于延年益寿，过度就会损害身体。

2 五十岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。五十岁后男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也就会相对缩小，这些问题的出现，都会从生理上限制了性能力。

3 想要保持足够的性能力，就应该有规律锻炼，运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人反应敏捷，器官老化也相对比较缓慢，抗病能力增强。体质强了，肯定就会减缓性功能的衰退速度了。

注意事项

另外戒烟限酒也非常重要，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但决定不能自作主张才行。