下肢静脉曲张早期怎么治疗

概述

张阿姨是一个小学老师，每天都要上课站立很长时间，久而久之就觉得小腿肿胀疼痛，去医院看了医生才知道是下肢静脉曲张，在医生的建议下明显改善了许多，在此与大家分享一下她的经验

步骤/方法：

1 第一：在白天穿弹力袜，时间不宜太长，有条件的可以隔一段一时间松开一段时间

2 第二：在站立了一段时间之后可以坐下来休息一下，按摩按摩腿部的肌肉

3 第三：晚上睡觉之前可以用温水泡脚改善下肢的血液循环

注意事项

在饮食上要以高蛋白、膳食纤维为主如鸡肉、瘦肉、牛肉等，忌辛辣刺激的食物如辣椒、芥末等，平时在自身条件允许的情况下进行适当的运动如慢跑、打太极拳等，忌剧烈运动。