月经期能吃海鲜吗

概述

我老家是山东的，在山东那边有一大片海域，平常的话我最喜欢跟着我父亲下海了，因为每次下海回来都有吃不完的海鲜。小的时候我记得才能上，最美味的就是各种鱼虾蟹，长大之后我也离不开这一口，不过每次我月经期的时候，我母亲总是让我少吃一些这些海产品。小的时候，我也不知道为什么每逢月经期的时候就不能吃，每每因为这件事情还跟我母亲闹过不少脾气。

步骤/方法：

1 世上很多海鲜都是寒性食物，特别是像螃蟹之类的海鲜。女孩子在生理期的时候，很多人因为气血不足而容易造成体虚，如果在这个期间段吃太多凉性的食物容易拉肚子，而且也不利于女孩子的排毒。

2 不过适当的吃一些海鲜也是有必要的，但是它的烹饪方式非常重要。很多时候我们可以清汤煮海鲜为主材料，这样不仅营养丰富，而且口感更佳。生理期的时候不要吃太多油炸或者是辛辣的海鲜产品。

3 海鲜基本上都是一种高蛋白的食物，可以给人体补充大量的元素。不过这类型食物跟许多的蔬菜瓜果之间是有相冲突的。尤其是在生理期，我们更是要在饮食方面多加机会，千万不要让自己吃了闹肚子。

注意事项

中国的食疗文化题是博大精深的，在饮食方面多加下功夫，这样有利于自己的身体，生理期的时候有很多东西是不可以吃的，所以我们应该自己要有禁忌。其实生理期也不过短短几天时间，熬一熬也就过去了。