儿童保健需要关注哪几个方面

概述

我是北京协和医院的一名儿科医生，每年来我们医院就诊的病人不在少数。现在越来越多的90后已经结婚，有了孩子，但是作为新手父母来说，他们对于儿童保健方面真的是一无所知，很多时候孩子都因为家长没有照顾好而生病了。所以后来我特意出了一篇微博，希望我分享的一些儿童保健知识，可以对大家能够有所帮助。现在的人，他们的保健意识越来越强烈，那么儿童保健主要是从以下几个方面开始重点着手。

步骤/方法：

1 首先就是孩子的饮食，针对不同年纪段的孩子，饮食方面的重点是不一样的。婴幼儿时期孩子的饮食多以流质食品为主，生长发育期孩子饮食要注意荤素和营养搭配，多吃高蛋白的肉类食品。

2 其次就是孩子的睡眠，孩子睡眠是非常重要的，很多时候孩子抵抗力和免疫力，以及孩子的未来身高都跟睡眠密切相关。只有拥有充足的睡眠，孩子才能有更好的精力面对第二天的生活。

3 另外就是孩子的一切体育运动，很多时候家长尽量应该让孩子多做一些体育活动。通过体育的运动方式，可以增加孩子的免疫力。不过在运动之后，切记不要让孩子立刻吃生冷食品，这样容易给肠胃增加负担。

注意事项

如果是第一次做人父母，那么在生育宝宝之前，最好可以多开一些照顾孩子的书籍。正所谓书中自有黄金屋，很多你不了解的事情都可以从书本中找到答案，在日常生活中慢慢实践，相信能够积累一定的经验。