女性怎么预防胎停育

概述

对于很多女性来说，怀孕并不是一件容易的事情，相信大多数女性都听说过胎停育，对于曾经经历过胎停育的女性来说，那种痛苦实在是不能忍受再次的出现，拍体育对于正在备孕想要宝宝的女性，以及已经怀孕的女性，都是潜在的威胁，让女性心有余悸，甚至会有一种后怕的感觉，其实女性在怀孕的过程中，只要做好了预防工作，也是完全避免胎停育的，今天我们就来分享女性怎么预防胎停育的方法。

步骤/方法：

1 女性在怀孕时一定要心理放松，对于想要准备怀孕的女性，不管自己还是周围的朋友发生过胎停育，都不能为此而过度担忧。紧张及压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎及胎儿的健康发育也是不利的。

2 要做好备孕前的准备，女性朋友应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及去做孕前的检查等等，并积极参加准妈妈健康课堂，多与医生进行沟通，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。

3 适时检查，随时了解胎儿的情况，一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8―12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。

注意事项

其实女性怀孕是一件非常幸福的事情，女性只要做好了预防的工作，才能避免胎儿出现状况，在怀孕期间，孕妇一定要保持愉悦的心情，不要有太大的压力，同时在饮食方面要以清淡为主，均衡的营养，保持充足的睡眠，适当的运动。