长期腰部酸胀小心腰肌劳损

概述

其实很多人在生活中经常都会出现腰部酸胀感，腰部酸胀感是很常见的症状，大部分的人酸胀感是偶尔性的，但也有部分人腰部的酸胀感会反复的出现，出现这种情况一定要警惕，这也可能是其他疾病所引起的，所以千万不能马虎，一定要到医院去进行检查，针对性的治疗，避免病情加重，带来严重的危害，今天我们一起来分享长期腰部酸胀小心腰肌劳损的问题。

步骤/方法：

1 腰部酸胀疼痛频繁出现，一般在休息、揉捏或热敷后疼痛会减轻，也可在卧床片刻后缓解，但随即又会复发，经过活动后会再次减轻，但活动过久疼痛就会再次加剧。如果不注意缓解疼痛，可能会导致腰肌劳损。

2 腰肌劳损的患者在酸胀的部位往往会有压痛点，压痛点的位置一般在腰部肌肉的起、止点附近，或者是在神经肌肉的结合点。但由于相当多的腰肌劳损患者疼痛部位的范围较大，往往不局限于某一两点，因此有时患者不能很明确地指出疼痛部位。

3 腰椎旁肌肉痉挛，症状严重的腰肌劳损患者很容易伴有现肌肉痉挛的现象，腰部单侧和双侧肌肉痉挛都有可能出现。这些患者的腰部活动一般比较正常，但当身体处于某一特定体位时出现剧烈疼痛，对腰部进行X光检查一般并无明显病变。

注意事项

如果生活中经常出现腰部酸胀的情况，就应该要引起重视，因为这些都有可能是腰肌劳损说引起的，及时到医院去进行就诊，找出病因后针对性的治疗，同时在生活中一定要注意劳逸结合，避免过度劳累带来的腰肌劳损。