这种睡姿竟会影响生育力

概述

睡眠是对于每个人来说必不可少的休息方式，但是对于很多人来说，却不知道有些不健康的睡姿会影响到男性的生育能力，如果想要孕育出一个健康的宝宝，男性们平时在睡觉的时候一定要保持正确的姿势，因为有些不良姿势在不知不觉中，会让男性带来很大的影响，不但影响到他们的身体健康，导致各种疼痛发生，同时还会出现不孕的情况。

步骤/方法：

1 长期趴着睡容易会刺激阴茎，容易造成频繁遗精，也会压迫到阴囊。如果遗精频繁出现，会引起头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中的症状，甚至还会影响正常工作和生活。年轻人对阴茎刺激更为敏感，所以更不应采取这种睡姿。

2 一般来说，睡眠姿势的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。左侧位容易压迫到心脏，影响血液循环，对生殖系统的供血也会有影响，所以一般建议男性朋友采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既能减少对精囊的压迫，也不容易压迫到心脏，对身体最好。

3 另外，阴囊需要保持一个比人体略低的温度，才能有利于精子的生成。趴着睡会减少下身的散热，同时使阴囊温度升高，因此对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

注意事项

男性平时也要出面，有很多的不良生活习惯都会导致男性的不育发生，比如男性经常穿三角裤，长时间驾车，烟酒过度，洗澡温度过高等，这些因素都有可能会导致男性的精子受到影响，会出现不育的发生。