你的努力为什么毁掉了自己看完就明白了

概述

　　在我们现实生活里，有很多人每天累死累活，却还是过不上更好的生活。这是为什么呢？因为你的努力，全是低质量的努力。低质量工作12小时，不如高质量工作8小时。找准方向，集中注意力，提高效率，合理统筹时间，别让你自认为的“努力”毁了自己，或许离成功就更近了一些。

步骤/方法：

1 时间对世界上的每个人都是公平的，我们每个人一天的时间皆是24小时。然而有一群人在工作和生活上，都能高效的把事情做好；还有一群人，每天忙到没时间锻炼或学习。结果不仅手头的工作堆积如山，还会因为其它拖延，造成很多事未完成，倍感压力巨大。

2 那么，如何才能避免被看似的“努力”毁了自己的工作和生活呢？高效率的人又是如何管理时间的呢？在这里给大家分享5个提高效率的小技巧，供大家工作学习时参考。

3 1、紧急的事优先做　　想把一天中所有重要的事全部提前做完，我们应该遵循紧急事优先做法则。列举每天需要完成事件的清单，按紧急的前后顺序罗列。如果你不去筛选事情的优先等级，一股脑的从头开始完成你清单上面的所有事，那么你很可能一天忙到晚也完成不了那些事情。而人都喜欢被激励、做有成就感的事，当你做不完清单上的第一件事，剩下的事情就很容易偃旗息鼓。

4 2、学会利用碎片时间　　时间犹如海绵里的水，如果你能利用好这些时间，积累起来可是不小的数量。对于时间来说，我们经常会忽视很多细小的部分：和同事朋友微信聊天、随便逛个八卦网站、上下班路上玩手机等碎片时间……其实这些都是我们可以利用起来，比如很多人上下班在路上的时间较长，这个时候我们可以用来看一些视频课程，背背单词，阅读相关知识书籍……

5 3、承诺说到并做到　　很多人也许并不清楚说到做到的重要性。当一个人做事无法说到做到，那么他的生活肯定也是乱成一团。回想自己，我们也会承诺自己每天必须要做的事情。比如每天运动、看书、学习或者其它，你真的按时雷打不动的去执行了吗？天天嚷着减肥，到后来也会因为各种噼里啪啦的借口和情绪暂缓或终止。说好要上交的材料也会因为各种借口延后和拖拉。可见，学会承诺说到并做到，才能和时间成为朋友，合理掌控自己的人生。

6 4、不要打乱自己的计划我们平时要养成专注的好习惯。当然，并不是所有人都能专注完成手中的事而不受外界打扰。读书的时候，手机响了，就去煲半小时电话粥；遇到朋友邀你去玩，不好拒绝去赴约了；就算没有这些，工作时不时的看一下手机，逛逛网站，下班时发现工作没做完；看书时，时不时刷一下朋友圈，一天过去了，书的一半还没看完。仔细回想起来，那些说等有时间再去做的事，永远都没有去做。所以，在时间管理方面，我们要有一个这样的观念，定好的计划，不要让借口打乱它。

7 5、找准方向，明确需求和目的　　驴和白龙马，两种动物，驴每天低着头拉磨，日复一日；白龙马一路向西，每天走一段路程。最后，白龙马走了一趟西天回来，名扬四海。而驴依旧在拉磨，转圈。我们在花费时间投入到一件事情之前，首先明确对方想要什么或者自己想达成什么，再投入时间，会让你的办事效率更高，而且更值钱。

注意事项

相信大家看完这篇文章，应该能找到自己为何付出了努力，工作学习效率还这么低的原因了。归根结底，低质量的12小时，不如高质量的8小时。所以，从当下来始，调整心态，从新出发，别让你自以为的“努力”毁了自己。