从床上摔下来怎么办

概述

跌倒扭伤在我们的日常生活当中是非常常见的一种疾病症状，因为我们在日常生活当中的一个小失误，都很有可能导致我们摔伤或者是扭伤，而这些跌打扭伤对于我们的身体来说会造成比较严重的伤害，中国有一句古话，就叫做伤筋动骨100天，所以如果我们出现了一些跌打扭伤的情况时，一定要引起高度的重视，千万不要认为这是一种小病，如果我们从床上摔下来，没有出现比较明显的疾病症状时，可以稍微的揉一揉，但是如果是从比较高的床上摔下来，我们就一定要引起高度的重视。

步骤/方法：

1 其实现在有很多的家庭都会使用上下床，因为上下床非常的节约空间，并且在家里面还可以达到很好的装饰效果，所以大部分的家庭都比较喜欢安置一个上下床在家里面，但是上下床的高度就会更高一些。

2 所以如果我们从上下床的上铺摔下来，就一定要引起高度的重视，因为这个高度足以让我们的肌肉受到损伤，并且还可能在一定程度上让我们的骨头受到一定的错位影响，所以如果出现了比较明显的疼痛感，一定要及时的到医院去检查。

3 有一部分的人，从床上摔下来之后的话会出现明显的疼痛感，但是如果没有伤及到自己的骨头，就属于肌肉拉伤的一种情况，这个时候我们可以自己在家里涂抹一些跌打扭伤的药膏，可以很好地帮助我们缓解疼痛。

注意事项

患者如果出现了比较明显的疼痛感时，在日常生活当中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来帮助我们调养身体，因为这样可以让我们身体上的淤青更好的消失，如果吃一些比较辛辣的食物，就很有可能会让淤青变得更加的明显。