耻骨分离吃什么好的快

概述

怀孕的时候，我就一直期待着孩子来临的那一天，当时我是选择顺产的，因为顺产对于我自己身体恢复也会比较好。可是我从来没想到顺产会这么疼，并不是因为生孩子开宫口的疼，而是因为耻骨分离的那种疼。可能是因为我本身比较瘦弱一些，再加上屁股有些扁，所以生孩子的时候吃过凤梨的特别快，再说孩子之后，我就经常疼得下不来床。

步骤/方法：

1 听说女人在生孩子之后，这一种耻骨分离的情况会慢慢愈合的，日常生活中可以通过一些食物来帮助自己快速的恢复。最好的就是羊肉了，羊肉本身就是一种滋补的食物，可以帮助女性下奶，也可以帮助女性耻骨愈合。

2 枸杞也是非常好的一种中药材，平常的话可以用枸杞炖一些汤，这样子喝起来口感会更加好。枸杞中含有非常丰富的维生素e和维生素b以及维生素c，都有助于这些骨骼快速生长愈合的。

3 耻骨分离呢在产后我们还要做一定的恢复训练，如果仅仅只是凭借一些食物慢慢恢复还是有点久。如果身子实在太疼的话，还可以服用一些药物，产后能治疗耻骨疼痛，促进伤口愈合的药物，还是有比较好的效果。

注意事项

女性顺产时，难免都会承受着一些骨肉分离之痛，在生完孩子之后，一定要注意做一些康复训练。平常在饮食方面可以多吃一些有利于身体恢复的食物，不要吃得太油腻和辛辣了。