怎样改善大脑供血不足

概述

我从很小的时候身体素质就是特别差，常常出现的症状就是头晕，最近可能是工作和生活压力比较大，头晕症状又开始出现了，每天早晨醒来之后，总感觉天旋地转的，而且眼睛看东西看不清，有时会睁不开眼睛，吃了饭就会恶心呕吐，当时特别担心自己是出现了脑瘤，后来在医院做了磁共振检查是脑供血不足导致的，那如何才能够改善呢。

步骤/方法：

1 轻微的脑供血不足可以通过阿司匹林的药物来进行治疗，能够有利于抑制血小板的凝聚，并且可以防止出现心脏病心肌梗塞等，阿司匹林属于万能药物，能够对脑供血不足有疗效，但是要在医生的指导下服用药物。

2 每天晚上可以对脚部进行按摩，当出现眩晕和头痛的情况，应该坐着休息一会儿，然后使用热水来进行泡脚，并且适当的按摩脚底，用大拇指使劲的按，能够感觉到舒服并且还可以改善轻微的脑供血不足。

3 平时要多到户外呼吸新鲜的空气，在新呼吸的同时能够有利于增加肺活量，改善脑部的血液循环，适当的进行锻炼身体，能够加强心肺的功能，对于大脑供血能量也会增加，缓解脑部供血不足的症状。

注意事项

生活中要及时排解内心的压力，保持积极乐观的心态，多吃含有丰富钾的食物，比如香蕉能够有利于防止动脉硬化，并且可以更好的预防脑供血不足。