肠胃炎可以吃什么水果

概述

以前是没有养成良好的饮食习惯，总是喜欢吃辛辣和生冷的食物，一日三餐不固定，慢慢的对我的胃肠道造成了很严重的影响，隔三差五的就会出现恶心呕吐的症状，并且腹部疼痛难忍，每次吃了稍微凉的食物就会腹泻不止，并且伴有发高烧的症状，前段时间跟着朋友出去吃烧烤的时候导致腹泻不止并且高烧不退，去医院做了检查竟然是患上了肠胃炎，患上了肠胃炎应该吃哪些水果对身体好呢。

步骤/方法：

1 多吃含有天然维生素c的水果，比如猕猴桃、柑橘、山楂和红枣里面含有丰富的维生素c，能够为身体补充足够的营养，并且有利于防止出现败血症，属于天然的抗氧化剂，有一定的止痛功效，还可以防止腹泻。

2 多吃黄色的水果，因为黄色水果含有的类胡萝卜素最高，具有抗氧化的生理活性，比如芒果、柿子、木瓜、西瓜、红柚等。同时也该多吃一些红色的水果，比如黑加仑、草莓、葡萄里面含有花青素，所以抗氧化剂消除人体的自由基。

3 也可以适当的多吃一些香蕉，因为香蕉属于健胃消食的水果，特别适合以肠胃炎的患者食用。杨梅也是不错的选择，具有健胃消食的功效，能够有利于促进食物的消化，每次饭后吃五颗杨梅就可以缓解症状。

注意事项

肠胃炎患者在生活中要好好的保护胃部，要选择高营养容易消化的食物，比如牛奶、粥类、面条等，禁忌吃生冷和辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，一日三餐要定时定量。