产后腰疼的原因是什么

概述

自从生完孩子之后我的身体抵抗力变得越来越差，而且出现了腰部疼痛的情况，每次腰部疼痛的时候都不敢走路，甚至出现恶心呕吐的症状，前段时间去医院做了检查，医生说腰部没有任何的伤痛，有可能是因为我坐月子的时候腰部受凉导致的，需要在家里静养一段时间才可以缓解，没想到生孩子给带来的代价居然那么大，生完孩子腰部疼痛到底是怎么回事呢。

步骤/方法：

1 在生完孩子之后女性的内分泌系统就会发生变化，但是不能很快恢复到孕前状态，骨盆韧带会在一段时间内处于松弛的状态，腹部肌肉也会变得软弱无力，子宫不能很快的完全复位，最终引起腰部疼痛。

2 在生完孩子之后身体过于劳累也是引起腰部疼痛的原因，生完孩子之后，身体素质比较差并且比较虚弱，产后休息不当、过早的站着或者坐着，容易导致松弛的器官没有得到恢复，从而引起韧带或者肌肉劳损。

3 在喂孩子的时候没有养成良好的姿势也会引起腰部疼痛，有一部分女性为了能够照顾好孩子，所以习惯性坐着喂孩子吃奶，长时间固定的姿势容易引起肌肉的疲劳，导致腰部处于紧张状态，最终导致产后腰痛的产生。

注意事项

在生活中一定要注意腰部的护理，选择好喂奶的姿势，适当的进行运动，这样能够有利于促进腰部的血液循环，也可以使用热敷和按摩的方法来进行缓解腰部疼痛。