孕妇喘不过气怎么缓解

概述

怀孕已经有八个多月了，终于还有两个月就要解放了，可是随着月份的增大肚子也一天天的长大，身体却开始出现了各种不适感，每天晚上躺在床上的时候总感觉喘不上气来，就像有一块大石头压在心口似的，一直找不到一个合适的姿势来睡觉，让我每天都是昏昏沉沉一点精神也没有，抵抗力也下降了，因为长期睡眠不足导致出现了头晕头痛的症状，后来去医院询问了医生，医生说是正常的现象。

步骤/方法：

1 女性在怀孕期间荷尔蒙就会增加，尤其是孕酮增加的比较严重，直接会影响到肺部并且刺激孕妇脑部呼吸中枢，在怀孕期间每分钟呼吸的次数变化不大，但是吸入空气的量也会明显增多从而会造成喘不上气来。

2 在怀孕后期孕妇的子宫会增大往上压迫膈肌，所以就会减少了胸廓的体积，膈肌活动减少造成了孕妇呼吸短促、喘不上气来、胸口闷痛感，这属于正常现象，只要适当的休息，避免身体劳累就可以缓解。

3 孕妇喘不上气来也有可能是发生了严重的疾病，如果患有呼吸道疾病比如哮喘、肺炎也会感觉到气短，在怀孕期间容易出现凝血的状况导致肺栓塞的风险增高，如果突然感觉到喘不上气来病的严重，应该及时去医院治疗。

注意事项

患者在生活中应该保持积极乐观的心态，居住的环境注意通风透气，适当的来锻炼身体，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养的均衡。