怀孕八个月耻骨疼的厉害怎么办

概述

我现在怀孕已经八个多月了，最近我老是感觉这段时间非常的不容易，这样的经历恐怕终身难忘，因为孩子的关系，感觉到生命的奇迹，有一种油然而生的幸福感，怀孕到33周身体各方面都还可以，只是现在出现了耻骨疼痛，要是保持一个姿势不动还行一抬腿或翻身就疼，这种疼痛感越来越厉害，我感觉非常的担心，那么我想知道怀孕八个月耻骨疼的厉害怎么办呢。

步骤/方法：

1 孕妈妈一定要知道怀孕八个月的时候耻骨分离是很常见的事情的，主要是因为子宫增大，然后局部的张力也会增大的，尤其是双胞胎的情况，孕妈妈平时在生活中可以多卧床休息，然后就是按时产检，一般来说顺利的生产后耻骨分离多数会自己闭合回来的，生产后适当的使用收腹带。

2 孕妈妈一定要注意怀孕期间肚子里充满了羊水和胎儿,会造成不同部位的疼痛感。产后会消失。特别脚部神经会受到压迫站的稍微久一点就会出现发麻的症状因此要避免长时间站着要多坐着休息，除了脚部，腰部，小腿部承受的压力较大，要多坐着可以喝些排骨汤，牛奶等富含钙的。

3 孕妈妈一定要了解要是实在痛很厉害的话，可以去医院检查一下，让医生给予一定的治疗，一般来说可以采用物理治疗的方法，这样会起到很好效果。要是自己在家里面休息，也可以用热敷的方法，也会有用的。还有就是一定要去医院做产检，每隔一段时间都应该去。

注意事项

孕妈妈一定要注意平时在饮食方面一定要注意多补充一些，富含营养的食物，特别是高蛋白、高维生素，以及富含钙质成分的食物，这样对于自身以及胎儿的补充都会有好处。平时在生活中一定要注意个人卫生，注意休息，不要太紧张了。