吃油腻的东西恶心怎么办

概述

只要提到油腻的东西我就感觉到恶心，我家女儿特别的喜欢吃油炸的食物比如油条或者炸鸡腿儿，每当看到孩子吃得津津有味的时候我却一直恶心呕吐，特别不喜欢闻到油炸的味道，就是因为这样让孩子和我发生了很大的分歧，我也特别的纳闷为什么自己会这样，去医院做了全身的检查，没有查出来任何的问题，吃油腻的东西恶心应该怎么办呢。

步骤/方法：

1 吃油腻食物的时候出现恶心想吐的现象，应该避免再吃油腻的食物了，不然会对肠胃造成很大的负担，导致恶心感强烈。避免剧烈的运动，适当的喝几口温开水，这样能够有利于缓解恶心的感觉，也能够有效的刺激胃肠道分泌出消化液来消化食物。

2 可以适量的喝大麦茶，大麦茶里面含有人体所需要的微量元素、氨基酸和不饱和脂肪酸、膳食纤维，具有一定的养胃和暖胃的功效，并且还可以解除身体里面的油腻，在饭后一个小时之喝上一杯普洱茶，也能够缓解油腻恶心。

3 吃油腻食物恶心难受的时候，可以适当的喝一些食醋能够有利于分解高蛋白质或者高脂肪的食物，并且有利于促进消化。也可以适当的吃点洋葱、山楂、火龙果、芹菜、菠萝等，因为这些食物都能够起到解油腻作用。

注意事项

生活中尽量不要吃太多油腻的食物，不然会影响到消化液的分泌，导致消化不良，饭后应该适当的走动一下，并且对腹部进行按摩，有利于促进食物的消化。