怀孕初期肠胃胀气疼痛难忍

概述

一直都在积极的备孕想要个孩子，没想到孩子和我的缘分居然那么的近，前段时间早晨醒来之后，总是出现恶心呕吐的症状并且出现了消化不良，后来就去医院做了B超检查，没想到是怀孕了，当时内心是特别的高兴的，可是好景不长，我不仅仅出现了孕吐的症状，并且肠胃胀气特别的疼痛难忍，怀孕初期不敢使用药物，担心会对胎儿造成一定的影响，到底如何才能够解决这种情况的呢。

步骤/方法：

1 在怀孕初期肠胃蠕动功能不佳容易出现胀气的情况，可以采取正确的按摩方式，平躺在床上然后把双手搓热，以肚脐为中心，顺时针的方向按摩50次，逆时针的方向按摩50次，这样能够有利于促进胃肠道蠕动，促进排气。

2 在怀孕初期出现了胃胀气也应该适当的进行散步，散步能够有利于促进胃肠道的蠕动，可以选择饭后30分钟到一个小时之后，去外面散步半个小时左右，尽量要选择空气新鲜，人流密度比较小的环境。

3 在日常生活中应该多吃富含粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，适当的获取糖分和淀粉，这样才可以保证身体的所需要。采取少吃多餐的原则，尽量不要吃不容易消化和油腻的食物，吃饭的时候要做到细嚼慢咽。

注意事项

在日常生活中应该多喝一些温开水，这样能够有利于促进胃肠的蠕动，并且软化粪便，促进排便，注意食物的搭配，要保持心情的愉悦，避免身体的劳累。