腰间盘脱出怎么治疗

概述

腰间盘突出一般是坐的太久不活动的人容易患的疾病，一般人都以为这种毛病只有老年人才容易患上，其实现在这种毛病已经开始年轻化了，那么腰间盘突出的治疗方法有哪些呢下面我来给大家介绍一下腰间盘突出怎么治疗。

步骤/方法：

1 方法一：老人都说，坐有坐相，站有站相，这话自然有它的道理，平时早坐立的时候不要歪着身子，要端正坐姿，减少身体的疲劳程度。

2 方法二：不要一直坐着，有时候是工作需要，但是千万不要忘了在工作之余，站起来活动活动，这样也会缓解身体的疲劳，对腰间盘的骨头也有减压的作用。

3 方法三：可以去正规的店里做一些推拿，按摩一类的保养，或者找中医来个针灸什么的，这样对预防和治疗腰间盘突出都有好处。

注意事项

患了腰间盘突出疾病的时候患者可以多吃鸡蛋、猪肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜、生菜、花生等方面的食物，而特别是辛辣带有刺激的食物最好是不要食用。