额头长痘是什么原因

概述

我一个朋友说自己长痘痘已经有半年了，痘痘经常反复的长，下去了不久又长出来了。前阵好不容易痘痘都下去了，但额头好像长出了好多那种像小米粒似的痘痘，尤其是靠发根的地方，痘痘好像更多了，以前额头附近从没长过痘痘，最近也不知道怎么了，一个劲地长。本以为痘痘是青少年才长得，可是由于现在的不良饮食，常吃辛辣食物，再加上长期的加班熬夜，很多的中年人也比较容易长痘痘，那么我想知道额头长痘是什么原因呢。

步骤/方法：

1 我们一定要知道额头的痘痘表示心火过旺，脾气不好。长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

2 我们一定要了解五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

3 我们一定要注意额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作，毒素就会积累下来。让肝脏按时工作，压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

注意事项

我们一定要注意平时在生活中一定要注意个人卫生，放松心情，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。