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2017-10-13 13:45:16我是湖南人,从小生活在大山里头,在我们当地,经济条件非常落后,大家世代都是以种田为生,很小的时候我就已经在帮家里面做一些农活。很多时候我都会觉得一天劳动下来特别的累,尤其是脖子非常的酸痛,当地并没有什么好的医疗条件,只有一些赤脚医生,这些年来也频繁使用过一些草药,并没有什么特别好的效果。所以现在这个疾病让我非常困扰,特别想要改善。
1 脖子酸痛主要在于患者持续性保持一个姿势太久,所以引起脖子僵硬,让生活中我们应该注意劳逸结合,在工作一段时间之后,可以最好起身走走,活动一下肩颈和四肢,这样不容易酸胀。
2 另外针灸对于治疗这类型疾病很大的好处,很多患者之所以会觉得脖子酸疼,很有可能是因为颈椎发生了错位,有一些中医院对于治疗这种疾病有很好的作用,我们可以采用针灸推拿的方式来恢复。
3 脖子酸痛患者日常生活中还应该多做一些体育运动锻炼,通过跑步等健康的生活方式来改变自己这种颈椎痛的毛病。晚上睡觉时最好可以不要使用枕头,让颈椎减少压力。时间久了,病情都会有好转。
肩颈对于一个人来说是非常重要的,尤其是上了年纪的人,难免都会有一些鉴定方面的疾病。脖子疼痛跟一个人的生活习惯和坐姿有很大的关系,日常生活中要注意多活动自己的肩颈,不要过于僵硬。
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