老中医教你从舌苔看健康状况

概述

一个人的身体是否健康，从很多身体部位都可以看出来。看舌苔是常见的中医诊断疾病的方式。像我本人胃非常不好，我从镜子里观察我的舌苔，就可以看到我的舌苔又黄又厚，这是一种胃火大的表现。医生建议我平常要注意饮食，不要看到什么好吃的都吃，应当吃一些清淡而好消化的食物。我本人虽然很不愿意放弃那些美食，但是为了健康考虑只能那么做。现在来就给大家介绍一下从舌苔看健康状况的方法。

步骤/方法：

1 如果舌头发紫舌苔上面还有淤点的话，就说明患者存在气滞血瘀的情况。这种情况多在经常生闷气的人身上出现，经常生气就会导致人的气血运行不畅，这样的话身体的各个细胞就得不到营养，长期下去就会影响到人的健康。这部分朋友一定要学会调节情绪。

2 许多朋友都发现舌苔又厚又白，而且舌头上面还有牙齿的痕迹，这一般是由于脾虚造成的。脾虚会导致身体里边的水分没有办法运化，这样的话身体就会有许多湿气堆积，从而出现整天没有精神的症状。这部分朋友应该吃一些健脾的食物。

3 如果舌苔又厚又腻还发黄的话，一般是胃出现的问题，说明患者的消化功能比较弱。患者应该在日常生活中注意饮食，不要吃烧烤麻辣烫等辛辣刺激的食物，夏天的冷饮，冰镇汽水之类的更是不能碰。

注意事项

日常生活中舌苔又白又厚的朋友非常多，这部分朋友身体里面往往有湿气堆积，可以通过积极锻炼身体的方式来缓解症状，舌苔可以初步判断一个人的身体状况，如果大家出现了身体不适的症状，应该去医院检查治疗。