教你自测是否要补肾

概述

肾我们人体重要的器官，一提起肾很多人就会联想到性能力。肾脏是否健康确实会影响到人的性能力。除此之外，肾还有排出废物，调节人体内水和电解质的作用。因此在日常生活中，大家要注意保护肾脏。现在市场上琳琅满目的补肾保健品非常多，宣传的也是神乎其神，但是大家在使用的时候一定要慎重，其实并不是每个人都需要补肾的。接下来就教你自测是否要补肾。

步骤/方法：

1 大家可以准备一杯清水，然后把少量自己的尿液倒入清水里边，水依然很清的话，就说明肾脏比较健康。如果清水变得非常混浊，而且表面飘上来一层油质的话，就说明肾脏比较虚弱，需要在日常生活中进行调理。

2 有的朋友发现自己体力非常差，站了一会儿就两腿发软，或者坐在椅子上看一会儿电视，就觉得腰酸。且在正常饮水的情况下，晚上尿尿的次数非常多，严重影响到了睡眠。如果出现以上症状的话，就说明患者肾虚。

3 如果肾气比较弱的话，就会出现尿急的症状。因此许多朋友有了尿意以后都感觉憋不住尿，还没跑到厕所就已经有尿液滴到内裤上了。医生说这叫肾气不固，是由于忧思过重导致的，说明患者的肾脏非常虚弱，需要补肾。

注意事项

大家在出现了肾虚的症状以后，一定要采用科学的方法补肾，可以在日常生活中通过食疗方法补肾，也可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，千万不要乱吃保健品，乱用偏方，