饭后百步走容易导致胃下垂吗

概述

现在人们生活水平不断的提高，现在散步也是日常生活中最简单易行的健身运动，运动量虽然不大，但是效果却很明显，俗话说，饭后百步走，活到九十九，对于现代人来说也比较喜欢保健，所以很多人平时也比较注重运动，但是我们在运动的同时如果运动方式不正确，也可能会出现各种疾病的发生，那么饭后百步走容易导致胃下垂吗？我们一起来分享一下吧。

步骤/方法：

1 首先我们来了解一下我们的胃，胃是人体消化道内最膨大的部位，胃内充满了折皱，可以很大范围地扩张，接纳我们吃下的各种海量食物，成年人的胃容量最大可扩大到自身体积的7倍。胃的扩张性这么大与胃富含具有收缩与舒张功能的平滑肌有关，而胃平滑肌的张力很大程度上决定了胃的形状与大小。

2 一般来说，胃受到神经体液因素的调控，会维持一定范围的张力，不会因为晃几下就松弛了。此外，胃在腹腔内的位置也是固定的，胃受到周围小网膜、大网膜、脾胃韧带等结构固定，这是在胚胎发育早期就已经形成好的，即使成年也不再随意改变。

3 其实饭后散步确实会感到胃不舒服，但这并不是胃下垂的症状。胃下垂是个长期的过程，吃完饭不舒服很可能是消化不良引起来的，消化不良主要是因为吃饭以后，食物在胃肠里面需要消化吸收，需要血液供应，那这个时候又去走路，而血液在腿上又要供应得多，然后相对胃供血就不好了，供血不好就会觉得胃的蠕动消化功能就会差了，这会出现不舒服的症状。

注意事项

其实经常散步也是一种运动方式，是一种保健方法，胃受到神经体液因素的调控，会维持一定范围的张力，不会因为晃动几下就松弛了。不少人并没有做相关检查，只是有消化不良的症状，就不以为是散步所引起的胃下垂。