枕套不干净也会长痘？细数引发青春痘的原因

概述

上高中之前我从来没有在学校寄宿过，那段时间的学校里要求军训，所有学生都必须住学校的。当时我在学校里住宿的那几天就觉得浑身不舒服，平常的话我脸上从来不长痘痘的，那段时间脸上就经常长痘痘，后来就一发不可收拾了。我要到医院里面去看过医生，医生说很有可能是住宿的环境太差，平常这些枕套被褥如果不干净，也会引发长痘痘的。

步骤/方法：

1 通常我们睡觉时候用的一些床单被褥，必须每半个月更新一次。因为床单被褥上往往都存在着很多螨虫和细菌，晚上睡觉的时候都会在无形中侵蚀着我们的皮肤，很多人就会因此而长痘痘。

2 另外除了这个原因，还跟每个人的身体素质有很大的关系，有一些女孩子在上了青春期之后的容易内分泌失调。再加上经常熬夜，晚上就特别容易长痘痘，火气就特别的旺盛，这种长痘的情况就很难改善。

3 另外饮食方面也非常重要，平常的话不要吃油腻辛辣的食品，特别是像火锅和烧烤这些食物。而且烧烤之类的食品吃多了还容易致癌，平常的话吃完这种食品，脸上特别容易长痘痘，日常生活中饮食最好清淡一些。

注意事项

青春期的孩子由于在快速生长发育，很多时候往往都不在家长身边，平常的话如果出现脸上长痘痘的情况，自己要多加留心注意。可以使用一些洗面奶来达到控油的效果，严重的可以到医院里看看。