低头背疼怎么回事

概述

越来越多的人变成了低头族，无时无刻不在自己看着手机或者看着电脑，这样都会无形之中给我们的颈椎或后背，带来一些疾病的困扰。严重的话可能还会影响生活，学习。许多人会发现，低头引起颈后背的疼痛，这是一种非常常见的疼痛，下面说说低头背疼怎么回事。

步骤/方法：

1 首先：就是姿势非常不正确导致的压迫神经的疼痛，如果出现这种情况的话，应该立刻停止不正确的姿势，建议就是给疼痛处进行一下简单的按摩，或者轻微的活动，慢慢的就会好转。

2 其次：还有一种可能，就是颈部肌肉扭伤所引起的疼痛，这是长时间保持一个姿势所引起的，这时可以拿热毛巾，放在疼痛的部位，这样可以缓解一些疼痛，效果也是非常不错的，还可适合吃一些止痛药物。

3 最后：长时间不正确的姿势还有可能导致筋膜炎的发生，这也是一种很常见的。这时应该避免不良坐姿，找一个舒服的姿势，对自己疼痛的部位，可以按摩一下或热毛巾敷一下，可是疼痛减轻。

注意事项

如果颈肩后背疼痛没有缓解的话，这时应该及时的去医院进行系统的检查，看看到底是什么毛病所引起，并根据医生的建议进行治疗，不要等病情严重了再去治疗。