有什么办法让性生活时间延长

概述

性生活是男女生活中不可缺少的调味剂，性生活和不和谐直接影响到一个家庭，不和谐的性生活会导致男女之间出现争吵，导致感情变得冷淡，在性生活方面男性一般都是主导，能够令女性获得高潮是很骄傲的，也是表现男性自尊心的一种。因此，男性要让女性达到性高潮，延长性生活时间是非常有必要的。那么有什么办法让性生活时间延长呢？下面我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1 性生活时间持久可以令女性获得快感，也是男性的一种骄傲，让性生活时间延长是很多男性朋友都比较关心的，其实想要让性生活时间延长可以通过饮食来调理，在生活中我们可以适当的吃一些壮阳的食物，例如海味类食物，因海味含"锌”多，对于增强性欲是有益的。

2 男性与女性在过性生活的时候时间都是不确定的，有时候达到快感的时候男性就会射精，想要让性生活时间延长，在过性生活的时候，快要射精的时候，并转移集中注意力，做深呼吸，然后握着阴茎几分钟，这样就可以让性生活时间延长。

3 在性方面，谁都希望自己的另一半能够在性生活上表现得快乐，谁都希望能够在性生活时间上维持得更久，所以，过性生活体能是很重要的，这样才能控制射精，让性生活延长时间，所以日常生活中可以通过跑步，爬山等运动的方式来锻炼身体。身体变强壮，还能让性生活时间延长。

注意事项

男人早泄，很容易影响夫妻的房事生活。其实影响性生活时间长短的原因有很多，比如性生活时间，体位，技巧等，只有在合适的时间采取了合适的性生活技巧，才能使夫妻生活真正的达到满足与和谐。