产后脱发怎么办

概述

有很多妈妈生完孩子后都可能会出现异常的脱发现象，这是一种产后脱发的表现，其实产后脱发严重也是属于正常的，妈妈们不必过于担心，产后脱发的原因，主要是包括激素改变，精神因素，饮食因素等三大方面，有的脱发严重的话，洗发，干发的是要注意技巧，要注意正确的梳理头发，还要尽量的避免烫发，染发的次数，要注意饮食，注意保持乐观的心情，适当的进行体育锻炼，避免暴晒等，这些都是可以避免脱发的。

步骤/方法：

1 其实很多女性产后出现严重脱发，她们总是认为是产后体虚需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点，产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补造成体内热量过剩，反而有害健康。

2 其实新妈妈保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就好了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

3 产后头发比较油，比较容易掉，所以平时不要用含有酒精成分的护发产品，其实产后大量脱发是常见，也可以选择一些防脱发的洗发水，选用温和护发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。

注意事项

产后脱发大多都属于生理现象，如果不是很严重的话，不需要特殊治疗，通常会在半年至九个月内会自行停止，逐渐康复，如果脱发严重，可以在医生的指导下能进行用一些，要不来进行治疗，平时保持良好的心情，饮食注意，也是能避免脱发严重的发生。