原发性痛经最有效

概述

原发性的痛经是青春期女性常见的一种症状，让处于青春期的女性感觉到非常的烦恼，痛经让他们腹部疼痛难忍，并且伴有恶心呕吐的情况，严重影响了正常的学习，同时也会让患者的记忆力减退，心理上也会蒙上一层阴影，对月经产生了一定的厌恶感或者恐惧感，恨不得一辈子再也不要来月经了，其实只要选择对治疗方法就能够彻底治疗原发性痛经，远离痛经给生活带来的危害。

步骤/方法：

1 患者可以采取口服避孕药的方式来调节月经，因为患者子宫活动增强是由于卵巢激素失调导致的，所以口服避孕药可以降低前列腺素、血管加压素的水平来抑制子宫的活动，从而缓解痛经的症状。

2 在情绪方面也应该多注意调理，避免心情的压抑和烦躁不安，多进行户外运动，多参加聚会，这样可以有利于保持心情的愉快及时减轻内心的压力，月经期间避免吃辛辣和刺激性的食物，适当的进行运动。

3 要保持饮食的均衡，少吃过甜或者过咸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量采取少吃多餐的原则，尽量不要吃含有咖啡因的食物，因为这些食物会让患者的精神紧张，加重月经期间的疼痛感。

注意事项

月经期间保持身体的暖和是非常重要的，多喝热水，也可以在小腹部放一个热水袋进行热敷，热敷半个小时之后，这样能够有利于缓解腹部的胀痛，同时也可以采取慢跑的方式来缓解。