月经失调怎么调养

概述

现在小朋友生长发育真的是太快了，不过女儿不过12岁的年纪就已经来了例假，当时小朋友第一次来例假的时候比较害怕，看着内裤上的血一副懵懂的的样子，我还印象深刻。自从女儿来例假之后，我就发觉她好像月经不太稳定，很多时候正常人一个月只会来一次月经，通常会持续四五天左右的时间，但我女儿每次来月经的时间都不固定。后来我带她到医院检查，医生说她有月经不调的问题。

步骤/方法：

1 现在有不少年轻的女孩子，由于刚刚来月经，所以月经周期不是很稳定。针对于这种月经不调，医生说可以服用一些中药来调养身体，主要是一些补气补血的中药材，服用一段时间会有改善。

2 另外很多女孩子之所以月经不调，主要是在生理期的时候没有注意做好保暖。女孩子在生理期的时候记得不要吃辣的，不要吃酸的，也不要吃冰的，否则这样会加重自己月经不调的问题！

3 另外就是日常生活中，女孩子也应该在饮食方面多加注意，很多人生活规律不是很好，经常性熬夜，精神压力过大，这些都容易引起月经周期不稳定。所以应该要多方面调养，这样身体才会慢慢好起来。

注意事项

女性月经不调不是一个小问题，很多人我都不太重视，但是这种疾病如果发展到后期是会影响女性正常的生育能力的。特别是在脸上的时候，就有这种问题，应该加以注意，很多人不仅月经不调，而且每次还会痛经。