祛痘须忌口,这个说法正确么

概述

对于长青春痘的患者来说，会让他们感到非常的烦恼，引起青春痘的原因也是有很多，特别是对于正处于青春期的青少年来说，如果不注意日常饮食和生活习惯，个人卫生习惯等，都有可能会导致青春痘的发生，青春痘长在脸上，会让他们的形象受到很大的影响，甚至很多人在治疗青春痘上也是非常棘手，今天我们一起来分享祛痘需忌口这个说法是否正确的话题。

步骤/方法：

1 其实患有青春痘的患者来说是需要忌口的，如果想有效的祛痘，首先要忌食油炸性食物，糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。

2 其实青春痘的发病环节是很多因素的，青春期之后，虽然皮脂腺对雄激素的敏感性升高，是诱发青春痘的原因之一，但青春痘复杂的炎症，毛囊口的异常角化堵塞，是一种叫青春痘丙酸杆菌的细菌在局部过度增加，加上皮脂分泌过于旺盛等因素，才是青春痘反复发作的主要因素。

3 其实青春痘的发生跟内分泌有一定的关系，如果饮食不当，生活中不良习惯等因素都有可能会导致青春痘的发生，如果想有效的去除青春痘，首先要改善生活方式，改善生活不良习惯，这样才能达到更好的效果。

注意事项

患青春痘的患者一定要注意饮食上要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，同时要注意，面部的清洁卫生，保持面部的干爽，尽量的避免青春痘的发生，保证充足的睡眠，要有规律的生活。