夏季常吃伏羊易上火

概述

我们对于日常生活中的羊肉食品并不陌生，一般说来大家都知道它营养丰富，富含蛋白质成分比较多。我们常吃羊肉对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。现在市场上的羊肉食品越来越多，大家除了秋冬春三季吃羊肉外，伏天吃羊肉烧酒更盛。夏天的傍晚与朋友一起喝烧酒、吃羊肉那种气氛往往比较令人向往，其实夏季常吃伏羊易上火我们也是知道的。

步骤/方法：

1 日常生活中的羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳，对于脾肾两虚的人吃羊肉可以温补脾肾，不会拉肚子。对于男性、女性的性功能减退者，吃羊肉可以温补肾阳，壮阳效果虽不如鹿肉，但也能起到增强性功能的效果。

2 羊肉味甘性温，是补阳佳品，但是夏天如果吃温热性的食物很容易上火，但是我们又知道大暑时节人常常感到浑身乏力，此时吃羊肉是不大符合科学性质的。虚寒性体质的人比较适合，但是羊肉和烧酒要注意适量食用，或者配合一些别的蔬菜也可以的。

3 中医认为羊肉其性味甘热，历来作为补阳佳品。但是不是所有人都适合这种食品，具有体质偏热，阳偏盛，大便干结、心中烦热的人，不适合食用。另外有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人不宜食用。

注意事项

三伏天吃一两次羊肉问题不大，如果天天吃羊肉对患者不利之处就特别多了，所以我们要提防注意一下。另外肝炎病人忌吃羊肉，过敏性体质的人也应慎食羊肉。否则其危害性是特别重大的。