孕晚期耻骨疼的厉害怎么办

概述

都说母亲是这个世界上最伟大的人，在没有怀孕之前，我真的是无法体会这句话，怀孕之后为了让这个孩子能够更健康一些，我真的是吃了很多的苦。怀孕初期每天看到一些食物都感觉特别恶心，平常的话还要为了孩子的健康营养而不停的吃一些补品。本来以为熬过这段时间，到了晚期孩子就能顺利生产了，没想到这段时间我的耻骨特别的疼。

步骤/方法：

1 孕妇到了孕晚期，耻骨疼痛是正常的现象，因为随着胎儿体积增大，子宫也会慢慢的扩大。人的持股就会自然而然的向左右两侧分离，通常孕妇觉得疼痛的可以做一些适当的按摩，来缓解疼痛。

2 另外很多孕妇由于体型比较娇小，所以耻骨分离的程度也会比较大，日常生活中可以通过一些锻炼来提高自己的承受力。比较好的就是像孕妇瑜伽，通过练习呼吸和运动来降低自己持股的疼痛。

3 很多孕妇到了孕晚期通常都不运动了，可以通过适当的散步来缓解疼痛。如果孕妇还是觉得疼痛难忍，可以用一些热毛巾来热敷，或者是采取针灸的方式刺激一些穴道，都有相对比较好的效果。

注意事项

女人分娩的时候，耻骨会自然分离，是非常常见和正常的，等到生产那一天还会更加疼痛，所以现在一定要适应。如果实在是觉得疼痛难忍，最好咨询一下当地的医生，尽量不要服用止疼药片。