女性怎样才容易怀二胎

概述

我今年三十二岁，已经是一个五岁孩子的母亲，现在周边有很多人都在生二胎，我也觉得一个孩子有些时候特别孤单，尤其是将来一个孩子作为独生子女，抚养父母压力比较大，所以我就跟我先生商量，想要再生一个孩子。不过由于自己已经上了年纪，这些年也没有做很多运动，身体不如当年，所以我不知道怎么样才能让自己顺利的怀上二胎。于是我就特别去参考了一些书籍。

步骤/方法：

1 女性要想容易怀上二胎，最重要的就是要调理好身子，固本培元，很多女性身子比较虚弱。自己身子没有调理好，这样就会导致气虚体弱，特别难以受孕，应该做好充足的准备，适当开始补充叶酸。

2 其次，女性要明白自己的生理周期，很多时候最好能够在女性排卵期的时候同房，这样子怀孕的几率会比较大。女性生理期的前三天和后五天，通常在这个阶段是不排卵的，所以同房也不容易怀孕。

3 另外怀孕是夫妻双方的事情，不仅女生要调理身体，男生也应该要注意，丈夫要戒除一些不良好的生活习惯。共同做一些体育运动锻炼，这样不仅能够增强自己的免疫力和抵抗力，而且也可以增强精子的存活率。

注意事项

现在有很多人响应国家政策生育二胎，在这个过程中，上了年纪的夫妇应该到医院里面做一些婚前检查，不要随便盲目的就怀孕，很多时候婚前备孕是非常重要的。只有做好充足准备，才能生育健康的宝宝。