男性精子不液化有哪些注意事项

概述

精子不液化是男科疾病中非常常见的一种，也是导致男性不能生育的主要原因，精子不液化主要是指精子超过了30分钟没有完全液化，或者是超过了一个小时才液化的现象，正常的精液在排出体外之后，在精囊分泌凝固酶的作用下就会呈现胶冻状，一般需要20分钟左右就可以液化变得比较稀薄，如果超过了30分钟就被称为精子不液化，男性精子不液化应该注意很多事项，这样才能够有利于提高生育能力。

步骤/方法：

1 保持饮食的健康均衡是治疗精子不液化的前提，在生活中应该尽量少吃或者不吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，因为身体湿热过重就容易导致精子不液化，也是导致精子数量和质量下降的主要原因，应该保证饮食的清淡，注意营养的均衡。

2 多补充含有蛋白质的食物，优质的蛋白质是精液的基本原料，同时也是提供雄性激素的主要营养，一旦身体缺乏了蛋白质就会导致精液不液化，所以在生活中应该多补充蛋白质，能够有利于增强身体的免疫力，促进精子的生成，改变精子不液化的现象。

3 经常性的处于高温的环境会破坏精子的生存，有很多男性喜欢穿紧身裤或者洗桑拿、洗热水澡，长期以往就会影响到精子的活力，抑制精子的生成，所以应该避免高温的环境，避免家用电器和电磁波的辐射。

注意事项

除了在饮食方面之外，也应该多进行体育锻炼，坚持运动能够有利于提高人体的新陈代谢，帮助精子代谢生成，并且有利于提高人体的免疫力，降低男性生殖系统疾病感染的几率，有效的防止病情的反复发作，另外也应该养成规律的生活习惯。