压力会导致月经失调吗

概述

我是一个上班族，平时的工作都很忙，最近老是加班，我感觉最近的压力非常的大，不知为什么最近我的月经还不正常了，月经失调的问题其实是属于很常见的一种内分泌失调疾病，此病发生的原因很多很复杂，因为很多妇科疾病都可能会引起这种疾病的出现，有时候大家的不良生活习惯也会引起疾病，疾病带来的伤害是很大的。那么我想知道压力会导致月经失调吗。

步骤/方法：

1 患者一定要了解压力大会导致月经不调，影响月经的因素有很多，如心情，环境，压力过大等，建议要积极的调理。可以服用点逍遥丸进行调理，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，这样有利于调理月经的的情况。

2 患者一定要知道压力大情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经要知道压力过大女性朋友易出现精神不安、情绪焦虑、易发脾气，而且还会出无原因的生闷气，不仅出现月经不调现象，而且还对生活、工作、学习造成巨大的影响。

3 患者一定要注意平时在生活中一定要放松心情，不要太担心，经期注意保暖，休息，保证足够睡眠，适当运动。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪，每天起床后，可以做些简单的伸展操，喝茉莉花茶或薄荷茶，这样对自己会有好处的。

注意事项

患者一定要注意平时在生活中一定要养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间，月经期间应避免水上活动，日常作息，记住不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性，平时在生活中一定要注意个人卫生，注意休息。