如何提高男性精子成活率

概述

大家都说家丑不可外扬，但是我实在是觉得特别的委屈，我跟我老公结婚已经有四年多的时间了，一直以来我婆婆都催着我们要孩子，可是谁知道问题出在我老公身上。因为男人的面子，每次当我婆婆，给我脸色看的时候，我都不可以告诉她真正的原因。我的身体非常健康，完全有生育孩子的能力，但是经过几次检查，发现我丈夫精子成活率特别低，所以我们一直要不了孩子。

步骤/方法：

1 其实要提高男子精子存活率，还是有很多方面可以注意的，很多时候有一些杀精的食品不要吃。大家都知道有许多碳酸饮料是会杀精的，很多男人喜欢喝可乐或者是酒精之类的饮品，尽量要少喝。

2 还有一些烧烤之类的食品，吃多了，不仅容易致癌，而且容易杀进，晚上是男性生产精子的高峰期。一般很多男人喜欢熬夜的，通常精子存活率比较差，要改善这种情况，一定要早点睡觉。

3 另外就是在日常生活中，可以多吃一些壮阳的食品，例如马鞭，猪肾，猪肝等等，这些食物都有很好的滋阴壮阳的效果。通过药物和食疗的方式，消息一定可以提高男性精子的存活率。

注意事项

现在都是生活中很多男人精子质量比较差，存活率不高，所以有很多的年轻夫妻他们不孕不育，针对于这种情况是一种疾病，我们一定要有治疗的心态。而且及早发现，及早治疗，才能早点要个孩子。