可以减肥的几种冲泡饮品

概述

几乎每个人每天都会喝饮料，合理的饮用饮料能让你轻轻松松就瘦下来，否则只会让越来越肥。可以减肥的冲泡饮品各有不相同，多少加有适当的中草药，与普通茶差不多的喝法，就是冲泡。他们有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时还能减肥，不仅方便而且效果很好。有的还能养颜。姐妹们，不想变成大肥婆，从现在开始舍弃可乐，果汁吧，饮用以下三种饮料会让你越来越苗条哦。

步骤/方法：

1 首先来说呢，菊花有很好的清热解毒功效，能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子的作用是明目疏肝、润肠通便的中草药，与菊花搭配能帮助排出体内宿便毒素，加速肠胃运动，有助于减肥。

2 其次呢，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，同时也是排毒养颜的圣品。而植提纤具有排毒，促进自身脂肪代谢和改善消化系统的功能，玫瑰花和植提纤花草茶的冲茶饮，能起到排毒，减肥、助消化、提升代谢的瘦身功效。

3 最后，茶有助于降脂助消化。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的效果，荷叶分解脂肪。

注意事项

姜是热性的，有驱寒的功效，冬天饮用生姜红茶防寒保暖，防止便秘，减肥效果明显，但是要注意生姜放多容易上火。无论是鲜柠檬还是柠檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段时间后不仅体重下降明显，皮肤也会水嫩透白的。