中医刮痧减肥轻松刮走赘肉

概述

相信大家对中医这个词并不陌生，而且大家都接受过中医的治疗。对中医的方法也很放心。那么能不能通过中医的方法来进行减肥呢？这样是不是又有效又健康？其实是有一种运用中医来减肥的方法，在中医减肥方法里，刮痧减以是最为古老的一种形式，采用此种减肥方法需要注意一些技巧，现在就一起来学习吧！大家不妨尝试一下，相信会对你有所帮助的。

步骤/方法：

1 刮痧减肥，全身瘦轻松：刮痧减肥简单的说是利用一块板状的小工具，刮拭皮肤表面，使毛细血管受到压力，来加速血液循环，从而达到调理气，水，血3种循环正常，是一种最为古老的中医减肥方法。此种中医减肥方法还能让肌肉硬块软化下来，打通淋巴，促进毒素和老旧废物的流通，从而调整身体状态，达到减肥的目的。

2 刮痧减肥的关键部位1:锁骨：无论是面部水肿，还是肩颈的硬块与歪斜，都与锁骨有着密切的关系，锁骨是上身淋巴最集中的部位。鼠径部：鼠径部位于大腿根与骨盆连接处，在按摩腿部、腹部、臀部的时候要密切留意，这同样是淋巴聚集的部位。

3 刮痧减肥的关键部位2：脚踝：脚腕也很容易积聚废物与毒素，导致淋巴与血液不畅，按摩腿部的时候一定要记得按摩脚腕，按摩内外脚踝能有效消除水肿，提高新陈代谢。颈部：从耳下到脖子之间的部位，也是淋巴汇聚的地方，特别是当肩颈歪斜会令情况更为严重。

注意事项

刮痧减肥每周2-3次即可，每次不要刮太久，只要坚持下来就能有减肥效果，刮太久不但不会有减肥效果，还可以会打乱身体的体液循环，反而不利于减肥。