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2017-08-05 17:02:48想要健康又快速的减掉身上的赘肉,那就要选对方法啦!下面就为你推荐一种健康柠檬减肥法,快速一周减掉五斤肉,轻松过一夏。柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,消除体内过多的脂肪,清理身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,调节血质,加快新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。
1 很多人都知道,柠檬里面含有大量的维生素C,大家都把柠檬当成美容的食物。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以让你在享受柠檬美味的时候,让你成为一个皮肤细嫩身材窈窕的美女。
2 一种可以直接吃的醋,具有减肥养颜美容的作用。柠檬耐久很好储存,含大量的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,还有一些美白的功效。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
3 柠檬和醋一样拥有减肥的作用,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬和醋的酸度都很高,空腹喝太多很容易伤害到肠胃,一定要适量不要过多。
在你想吃一些高热量食物的时候,就冲泡一杯柠檬水,一口喝下去,那你就没有那么大的欲望吃了,那么,这个样子,还能帮助你时时刻刻减肥。
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