什么水果能抗癌

概述

虽然没有一种食物是完全能抗癌的，但是癌症却能通过饮食起到一定的调理和缓解作用，而且每天至少摄取5份水果，可以降低20%的患癌症风险。据了解，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。那么大家知道哪些水果具有抗癌效果呢？什么水果能抗癌？现在我们一起来看看什么水果能抗癌吧，希望这篇文章对大家会有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，我们知道草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。因为新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可以在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。草莓中还有一种胺类物质，能够预防白血病、再生障碍性贫血等血液病。

2 其次就是猕猴桃，它含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。它能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。

3 另外，我们可以食用苹果，抗癌效果好，因为苹果中有一种非常有用的成分——多酚，能够抑制癌细胞的增殖，而且苹果多酚能降低结肠癌的发病率。此外，葡萄抗癌效果也很好，尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效。

注意事项

虽然水果的抗癌作用明显，但在食用时，仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。如草莓比较酸，所以消化系统癌症患者更要谨慎。