为什么中医的减肥方多为健脾祛湿的功能

概述

随着生活水平不断的提高，人们在生活当中的饮食习惯被打乱，加上工作方面的影响，一日三餐不能够正常的进食，养成了不良的生活习惯，最终会导致肥胖的出现，肥胖给人们带来的影响比较多，也会容易引起疾病，为了能够减肥，大家是想尽了各种的方法，不过我们可以借助中医的减肥方法。中医减肥不会给身体造成危害，是一种循序渐进的减肥方法。

步骤/方法：

1 中医认为肥胖是人体失调的现象，大多是因为脾、肾两个脏器器官出现了阳气不足或情绪刺激，从而造成功能性的紊乱，导致消化不良，体内堆积更多的废物，，脏腑热气过剩，脂肪在皮下增加。

2 中医减肥的方法比较多，根据患者的症状表现，我们可以选择对症减肥的方法。当我们了解到肥胖的原因之后，我们就需要选择健脾去湿功能的方法来减肥，调节好日常的饮食，注意自己的生活规律。

3 阳虚体质的人，可多吃一些鲫鱼、大枣、胡桃仁，具有益气温阳的作用。饮食不要太多，忌吃冷饮，以免会伤害脾胃。平时可选择白鲫鱼煲汤、砂仁苡米淮山粥，选择健脾的食物，比如大枣、蜂蜜、薏仁。

注意事项

脾对人体的作用比较大，具有造血、滤血、清除衰老血细胞和参与免疫反应等功能，日常生活当中羊皮是非常关键的，注意日常的饮食调节，自然体重就会降下来