如何应付你的白头发

概述

只要一提到白发，我们有可能会想起身体的衰老，当头发黑色素颗粒在毛发上出现阻碍时，就会导致毛发中的黑色素颗粒减少消失，所以就会形成白头发，有的人经常性的忧愁导致白头发比较多，有的人是因为随着年龄的增长导致头发变得越来越多，白头发直接就出卖了我们的年龄，并且是非常的影响社交，尤其是作为年轻人来说，头上长了白头发，让他们简直是无法容忍，那如何才能够应对呢。

步骤/方法：

1 如果身体缺乏蛋白质，就会引起头发变白，所以在日常生活中应该多吃含有蛋白质丰富的食物，多吃豆类、动物的内脏、肉类、水产品等。如果是缺乏微量元素的话，应该多补充微量元素，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2 可以使用黑豆醋让头发变黑，把黑豆放在同等量的米醋里面浸泡，用小火把醋泡黑豆煮成糊状，然后用黑豆醋涂抹在头发上，这样可以让头发变得黑一些，但是头皮有皮肤病的人一定要禁止使用，不然对头皮有一定的刺激性。

3 可以使用何首乌让头发变黑，把何首乌洗干净之后，隔水蒸30分钟之后研磨成泥状，用普通的洗发水洗完头发后，然后把何首乌泥状敷在头皮上，20分钟之后用清水洗干净就可以了，每星期洗一次，这样可以让头发变得更加的乌黑浓密。

注意事项

可以通过以上的方法让头发变得更黑，在生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食方面应该以清淡为主，要及时的排解内心的压力，避免用脑过度，可以去医院做微量元素的检查，看看是什么原因导致的头发变黑。