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2017-08-08 12:59:09饮食及生活习惯的改变,经期血量大在当今社会中可以随处可见,经期血量大,而且有点发黑,开始的两天都会痛经,而且都是痛的死去活来的,本身我就贫血,这样折腾下去太受不了了。下面给大家分享一些经验。
1 第一:首先我想说的是经期血量增多和痛经大多是神经内分泌失调引起的,也不要太着急了,女性经期虚弱,随意用西药的话,里头化学药物太多,对身体很不好。经期可以吃清淡的食物,多喝温水来促进血液循环。不要剧烈运动。
2 第二:其次呢正常女性的月经周期为二十八天,经期为4-7天、每个女性朋友的月经日期均有其自身规律性。月经过多或过少都会引发妇科疾病的产生。经血过多可能是器官性疾病,所以建议经血量突然增多的时候要及时到医院检查。
3 第三:最后呢一般的经期问题都是源于体内虚弱因素所造成的。经血长期过多会引起贫血,我建议建议服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒调理月经。还有就是平时多吃一些补血的食物,比如红枣。
经期痛经大多情况时身体虚弱造成的,所以不要吃太多的止痛片,对身体的危害大。经期不要吃辛辣有刺激和冷冻的食物。女孩子经期不要做运动,身体虚弱会受不了的。
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