女人宫寒怎么治疗

概述

女人宫寒可以说是很多人都会患上的，一定要及时的治疗。老婆说她一直是宫寒，经常是月经失调，白带多，舌苔薄白。因为我们打算准备要孩子了，医生说宫寒可能会导致不孕，所以一定要调理好。下面给大家分享一些经验。

步骤/方法：

1 第一：女人特别是经期的时候要调理，可以用红糖、艾叶煮水喝，这种方法可以暖宫散寒祛瘀。还有女人在例假前三天的话，每天都喝红糖水，这个方法可以增加排量，而且还暖宫呢。还可以喝蜂蜜糖水，每天早晚一小杯，对调理宫寒的效果也不错哦。

2 第二：平时的话可以用大枣、桑椹子、枸杞子、核桃、龙眼肉、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，还要多吃补气暖身的食物，比如枣、花生，这些都可以调理宫寒的。还要注意禁忌烟酒，不露小肚子，不露后腰等等。身子着凉的话就容易宫寒了。

3 第三：宫寒者也可以进行一些运动来调理，例如，早晨起床后的伸懒腰等的活动，可以让你的子宫温暖起来。当然，饮食上也要配合起来，吃一些羊肉来补哦。

注意事项

女人宫寒的话还要注意，平时可以用肉桂煮水，最主要是用来泡脚，这种方法可以温经通络之功。平时也要多多运动，多多喝水，这样才有利于保养呢。