喝什么咖啡能减肥

概述

咖啡的种类有很多，很多人平时也都有喝咖啡的习惯，而且不同的咖啡又有其独特的特色和美妙的故事，每一种咖啡的糖分含量各是不同的，经常喝咖啡的人你们是否注意到其实喝咖啡也是具有很好的减肥效果的，会让我们在不知不觉中通过喝咖啡，也是能让我们得到很好的瘦身效果。下面我们就来介绍几款最常见的咖啡以免在减肥的爱美者们选错了咖啡。

步骤/方法：

1 第一种：黑咖啡：黑咖啡黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。

2 第二种：卡布奇诺：卡布奇诺特浓咖啡的浓郁口味，配以润滑的奶泡；颇有一些汲精敛露的意味。撒上了肉桂粉的起沫牛奶，混以自下而上的意大利咖啡的香气，这就是卡布奇诺。有一种让人无法抗拒的独特魅力，起初闻起来时味道很香，第一口喝下去时，可以感觉到大量奶泡的香甜和酥软，第二口可以真正品尝到咖啡豆原有的苦涩和浓郁。卡布奇诺一般是三分之一的浓缩咖啡，三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶组成的。

3 第三种：拿铁：拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。意大利人早晨的厨房里，照得到阳光的炉子上通常会同时煮着咖啡和牛奶。喝拿铁的意大利人，与其说他们喜欢意大利浓缩咖啡，不如说他们喜欢牛奶，也只有浓缩咖啡才能给普普通通的牛奶带来让人难以忘怀的味道。但是拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少，牛奶就占了整杯咖啡的8成了。

注意事项

每一种咖啡都是有不同的口感和功效，对于正在减肥的人来说，平时可以通过喝咖啡来进行减肥，选择自己适合的口味，这样坚持的喝咖啡也是能达到很好的瘦身效果，平时也要注意多运动运动，也是有很好的减肥功效。