快速减肥—醋泡香蕉减肥食谱做法

概述

很多肥胖者经常得面对镜子中肥胖的自己，心里是感到多么的烦恼，而且很多肥胖者就算再漂亮的衣服穿到他们的身上，也体现不出美感，这也是让很多肥胖者非常痛苦的事情，对于肥胖的人来说，经常都会羡慕别人有苗条的身材，其实苗条身材，谁都可以拥有，只要我们平时在生活中多注意饮食的方式和规律的生活，避免肥胖的发生，而且肥胖者也可以通过各种的减肥方法，今天我们一起来了解快速减肥——醋泡香蕉减肥食谱的做法。

步骤/方法：

1 首先，购买新鲜的香蕉然后把香蕉多皮剥掉，将香蕉切成圆片形状，在接的过程中，保湿度一定要适中，不能太厚，也不要太薄，准备一个密封罐将密封罐洗干净后沥干里面的水分，加入红糖。

2 其次，再倒入一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，一定要倒满罐子这样才能盖过香蕉，然后用筷子搅拌均匀，将切好的香蕉倒进罐子，最后盖上盖子密封上24小时就可以食用，具有很好的减肥功效。

3 最后，每天只需要使用三汤勺香蕉醋就好了，可以分别在早中晚食用各一首，吃的时候可以连带香蕉一起吃，也可以直接的饮用，用冷水冲泡，饭前饮用。如果肠胃不太好的话，可以在饭后十分钟后饮用。

注意事项

香蕉泡醋的减肥食谱做法是非常简单，而且这个香蕉醋除了直接饮用外，还可以搭配点其他的食物，比如牛奶、豆浆等，在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用，口感非常的不错，如果想减肥瘦身的女性，这个香蕉醋食谱是值得试试的哟。