自制中药减肥茶,廋身减肥超级棒

概述

减肥大概是一个让全世界头痛的问题。减肥最好不要用减肥产品，如果产品不适合自己的体质，反而越用越不舒服。我们平时可以保持好的生活习惯，饮食规律做好，可以内服一些调理身体的药，最好是中药，这些一定要坚持，坚持了就会看到效果的。另外我们也可以尝试自制中药减肥茶，廋身减肥超级棒！现在我们一起来看看几款自制中药减肥茶吧。

步骤/方法：

1 首先，我们苦自制薏仁减肥茶，需要薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克，先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以了。如果大家想味道好的话，可以稍加糖进行调味，可以让其更加好入口。此茶可以将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，能够帮助减轻体重。

2 其次，我们可以自制明荷茶，需要决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克，将它们放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，就可以饮用了。它们能够帮助清理肠胃里的油脂和体内脂肪，在通便排毒方面功效显著，减肥效果好。

3 另外，我们可以自制清宫仙药茶，需要上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克，后三种需要研粗末，然后与茶叶混合，收贮备用，每次适量用开水泡，当茶饮就可以。紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，同时紫苏叶可以加速新城代谢，能够消脂减肥。

注意事项

中药减肥茶可能做起来会稍微有一些麻烦，但是长期坚持喝的话，效果是很不错的，而且也可以随时随地的喝。同时也不需要控制饮食和大量的运动，也不会伤害身体没有副作用。