拔罐穴位,健康减肥

概述

我的一个同事长的非常的胖，最近听说在拔罐减肥，看上去效果不错，我也打算去做，在当下，各种各样的减肥方法漫天飞，却并不是每个人都能够顺利减肥成功，关键在于有没有选对适合自己的减肥方法，拔罐减肥因为其没有副作用而成为现在又减肥需求的人的最常用的减肥方式，拔罐减肥主要就是针对穴位的刺激达到促进体内循环和打通体内淤积的作用。

步骤/方法：

1 肥胖者大部分都是因为饮食习惯不合理造成的，通过对人体的穴位进行拔罐刺激治疗能够促进肠胃功能，对于胃酸也有一定的控制作用，降低减肥者的饮食需求同时还不会造成身体的伤害。采用减肥拔罐穴位疗法对于体内混乱的内分泌能够起到一定的调节作用加速脂肪燃烧和新陈代谢，使得减肥效果非常明显。

2 腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪。大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。

3 背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃。三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气驱赶至膀胱，随后在通过尿液排出体外。

注意事项

在任何时候都不要暴饮暴食。切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。保持好身材，最好选择一周二次单一饮食。晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。平时需要注意一些拔罐的方法，不要盲目的进行，而且要注意合理饮食，有效促进血液循环。